VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Položit si otázku, zda to chci dělat celý život

Svatá Kateřina - S dietologem Pavlem Suchánkem o výsledcích účastnic soutěže Fit s Deníkem a reprezentantky Ústeckého kraje Dany Marešové zvlášť.

3.4.2013
SDÍLEJ:

Dana Marešová při cvičení pilates ve Svaté Kateřině.Foto: DENÍK/Ivo Chrástecký

Bezmála tři měsíce, od 4. ledna do 26. března, trvala reality show Fit s Deníkem. Cílem je nejen zhubnout, ale především si trvale nízkou váhu udržet. Po celou dobu byli k dispozici trenérka Zuzana Klingrová a dietolog Pavel Suchánek. Čtrnáct finalistek soutěže s nimi mohlo konzultovat cokoli především pak tréninkové a stravovací plány, které vedou k vytčenému cíli.

Třikrát finalistky navštívily luxusní resort Svatá Kateřiny u Počátek v Kraji Vysočina, třikrát se podrobily měření na přístroji InBody 720.

Dietolog Pavel Suchánek.Ten nekompromisně ukazoval, jak jsou na tom dámy s váhou, svalovou hmotou i tukem ve svém těle. I jak se podařilo nepříznivé poměry těchto důležitých ukazatelů změnit, vytvarovat postavu.

Dietolog Pavel Suchánek vše po celou dobu pečlivě sledoval, radil a hodnotil. K čemu nakonec došel? Jak by onu čtrnáctičlennou skupinu žen, z nichž každá reprezentovala jeden kraj České republiky, ohodnotil?

„Když se člověk pro něco rozhodne a dělá to po nějaký časově omezený úsek a pak si řekne: Mám splněno a kašlu na to…, většinou skončí na daleko horších hodnotách, než na kterých začínal! Ale nejen z hlediska hmotnosti, ale my jsme sledovali hladinu cholesterolu v krvi, krevní tlak. I to se člověku vrací na hodnoty vyšší, než když se rozhodl, že začne se sebou něco dělat. Proto je důležité si ještě před tím položit otázku: Jsem toto všechno ochoten dělat celý život? Jestli ne, nemá do toho vůbec smysl jít," tvrdí renomovaný dietolog a jeden z porotců soutěže Fit s Deníkem.

Většina nad očekávání

„Naprostá většina z oné soutěžní čtrnáctky to zvládla nad mé očekávání. Jsem překvapen. Myslím si, že je to hodně o komunikaci. Byl i jsme spolu každý týden přes e-mail v kontaktu a dámy měly pocit neustálého dohledu a také možnosti zpětné vazby. Byl jsem schopen odpovídat třeba až za tři čtyři dny, ale přes aplikaci v mobilu jsem viděl, že mi ten člověk píše, něco potřebuje, snaží se. Pak vidíte, že o tom přemýšlejí, nejen informace tupě přijímají. Mám-li tu skupinu hodnotit, tak se samozřejmě rozdělila klasicky. Jedna třetina má fantastické výsledky, nad očekávání. Druhá s dobrými výsledky, také nad očekávání. Pak je třetina, která se rozdělila napůl. U první této půlky očekávání byla větší a výsledek tak dobře nedopadl, ale nebyl špatný. U zbytku do jejich snažení zasáhly nějaké problémy nemoci, rodinná situace atd.," hodnotí celek Pavel Suchánek a dodává, že se nebude bránit, když se i nadále budou finalistky na něj obracet o radu. Podle něj dostaly během soutěže základní doporučení vědí, jaké potraviny mají vybírat, jak se v obchodě orientovat a jak mají jíst. „A to jim stačí. Pak už je vše na nich," říká dietolog.

Vysvědčení pro Danu Marešovou

„Především první měsíc udělala Dana Marešová obrovský pokrok, druhý měsíc to zastabilizovala a ještě ubrala z celkového tělesného tuku. Dohromady ztratila skoro pět kilogramů tuku. Ve vztahu k jejímu věku (50 let pozn. red.) je výsledek velmi dobrý. Hodně důležité je z hlediska vysokého krevního tlaku a vysokého cholesterolu, že se zbavila zhruba 20 % vnitřobřišního tuku. Z mého pohledu tak výsledek vůbec není špatný, je velmi slušný. Jestli bude dál pokračovat, myslím si, že může mít za půl roku dalších osm kilo dole. Záleží, jak si udrží to nastartování," uzavírá na adresu zástupkyně Ústeckého kraje v soutěži Pavel Suchánek.

Deník bude dál cestu paní Dany sledovat a o její výsledky se s vámi, jeho čtenáři čas od času rozdělí. Držme jí palce!

Soutěž skončila. Kdo si odnesl vavříny, se dočtete na www.denik.cz v rubrice Fit s Deníkem a ve čtvrteční příloze Můj životní styl.

Autor: Ivo Chrástecký

3.4.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Ochrana a ostraha - Ochrana a ostraha Pracovník ostrahy 12 200 Kč

Pracovníci ostrahy, strážní Pracovníci ostrahy. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12200 kč, mzda max. 14000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: V případě zájmu zaslat strukturovaný životopis na email: topwerkin@gmail.com, nebo volat na tel.č.: 777 592 661 v době PO - PÁ od 8:00 - 16:00 h a domluvit pohovor, , Místo výkonu práce - Chomutov, , Požadujeme - praxe 2 roky v oboru. Pracoviště: Werk industrieservice, s.r.o., Smetanovy sady, č.p. 1554, 431 11 Jirkov 1. Informace: Naděžda Doušová, +420 777 592 661.

Výroba - Výroba Obsluha strojů 14 000 Kč

Obsluha šicích a vyšívacích strojů Obsluha šicích a vyšívacích strojů. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14000 kč, mzda max. 16000 kč. Volných pracovních míst: 15. Poznámka: Dostavte se k osobnímu jednání vždy ve ČT od 13:00 do 14:00 hod. na adresu: Klostermannova 138, Chomutov - 2 patro (životopis s sebou), , Místo výkonu práce - Pražská 5447 , Chomutov , , Požadujeme - manuální zručnost, fyzická zdatnost, učenlivost, zodpovědnost,. Pracoviště: Better job s.r.o., Na Moráni, č.p. 1362, 430 01 Chomutov 1. Informace: Gabriela Rašková, .

Technika a elektrotechnika - Technika a elektrotechnika Operátor strojů a 20 000 Kč

Obsluha zařízení na zpracování sběrných surovin (kromě kovového odpadu) obsluha sběrného dvora. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: V případě zájmu zaslat strukturovaný životopis na email: Marketa.Bajtkova@mariuspedersen.cz, nebo volat na tel.č.: 474 699 460 denně Po - Pa od 8,00 - 15,00 a domluvit pohovor , , Místo výkonu práce - Ciboušov č.p. 184, 431 51 Klášterec nad Ohří 1, , Požadujeme - znalost práce na PC (Microsoft Office), dobrý zdravotní stav, řidičské oprávnění skupiny B výhodou, , Nabízíme - zaměstnání ve stabilní zavedené firmě. Pracoviště: Marius pedersen a.s. - parcoviště klášterec n.o., 431 51 Klášterec nad Ohří 1. Informace: Markéta Bajtková, +420 474 699 460.

Stavebnictví - Stavebnictví Stavební dělník 13 000 Kč

Dělníci v oblasti výstavby budov Dělníci v oblasti výstavby budov. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 13000 kč. Volných pracovních míst: 5. Poznámka: Dostavte se k osobnímu jednání na adresu: Chomutovská 420, Jirkov - areál pily - od 9.00 do 11.00 hod., , Místo výkonu práce - Chomutov (3 stavby). Pracoviště: Irgon - expo s.r.o. - pracoviště, Chomutovská, č.p. 420, 431 11 Jirkov 1. Informace: Ivan Gončar, .


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Tentokrát se v seriálu zaměříme na prvomájové oslavy na Chomutovsku

Jak jsme žili v Československu: Prvomájové oslavy na Chomutovsku

Osobnosti Chomutova v Café Jacques roznášely kávu hostům.
5

FOTO: Kávou osobnosti vydělaly tisíce pro nemocné děti

Klášterec upravil zámecký park, ošetřil desítky stromů

Klášterec nad Ohří - Na hlavní turistickou sezonu je zámecký park v Klášterci nad Ohří jako ze škatulky. 

Dárkyň vajíček přibývá. Pomohou jiným a ještě si přijdou na pěkné peníze

Ústecký kraj - Neplodných žen přibývá stejně jako těch, které podstoupí umělé oplodnění.

Bez pojištění, helmy i řidičáku vyrazil mladík na motorce do ulic

Chomutov - Strážníky zaujalo, že stroj neměl ani registrační značky. Postupně přišli na několik dalších vážných provinění.

Chomutované hlasují, ve hře je 30 návrhů jak vylepšit jejich město

Chomutov - Díky participativnímu rozpočtu je v banku pět milionů korun. O nich mohou rozhodnout přímo občané.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT