VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Položit si otázku, zda to chci dělat celý život

Svatá Kateřina - S dietologem Pavlem Suchánkem o výsledcích účastnic soutěže Fit s Deníkem a reprezentantky Ústeckého kraje Dany Marešové zvlášť.

3.4.2013
SDÍLEJ:

Dana Marešová při cvičení pilates ve Svaté Kateřině.Foto: DENÍK/Ivo Chrástecký

Bezmála tři měsíce, od 4. ledna do 26. března, trvala reality show Fit s Deníkem. Cílem je nejen zhubnout, ale především si trvale nízkou váhu udržet. Po celou dobu byli k dispozici trenérka Zuzana Klingrová a dietolog Pavel Suchánek. Čtrnáct finalistek soutěže s nimi mohlo konzultovat cokoli především pak tréninkové a stravovací plány, které vedou k vytčenému cíli.

Třikrát finalistky navštívily luxusní resort Svatá Kateřiny u Počátek v Kraji Vysočina, třikrát se podrobily měření na přístroji InBody 720.

Dietolog Pavel Suchánek.Ten nekompromisně ukazoval, jak jsou na tom dámy s váhou, svalovou hmotou i tukem ve svém těle. I jak se podařilo nepříznivé poměry těchto důležitých ukazatelů změnit, vytvarovat postavu.

Dietolog Pavel Suchánek vše po celou dobu pečlivě sledoval, radil a hodnotil. K čemu nakonec došel? Jak by onu čtrnáctičlennou skupinu žen, z nichž každá reprezentovala jeden kraj České republiky, ohodnotil?

„Když se člověk pro něco rozhodne a dělá to po nějaký časově omezený úsek a pak si řekne: Mám splněno a kašlu na to…, většinou skončí na daleko horších hodnotách, než na kterých začínal! Ale nejen z hlediska hmotnosti, ale my jsme sledovali hladinu cholesterolu v krvi, krevní tlak. I to se člověku vrací na hodnoty vyšší, než když se rozhodl, že začne se sebou něco dělat. Proto je důležité si ještě před tím položit otázku: Jsem toto všechno ochoten dělat celý život? Jestli ne, nemá do toho vůbec smysl jít," tvrdí renomovaný dietolog a jeden z porotců soutěže Fit s Deníkem.

Většina nad očekávání

„Naprostá většina z oné soutěžní čtrnáctky to zvládla nad mé očekávání. Jsem překvapen. Myslím si, že je to hodně o komunikaci. Byl i jsme spolu každý týden přes e-mail v kontaktu a dámy měly pocit neustálého dohledu a také možnosti zpětné vazby. Byl jsem schopen odpovídat třeba až za tři čtyři dny, ale přes aplikaci v mobilu jsem viděl, že mi ten člověk píše, něco potřebuje, snaží se. Pak vidíte, že o tom přemýšlejí, nejen informace tupě přijímají. Mám-li tu skupinu hodnotit, tak se samozřejmě rozdělila klasicky. Jedna třetina má fantastické výsledky, nad očekávání. Druhá s dobrými výsledky, také nad očekávání. Pak je třetina, která se rozdělila napůl. U první této půlky očekávání byla větší a výsledek tak dobře nedopadl, ale nebyl špatný. U zbytku do jejich snažení zasáhly nějaké problémy nemoci, rodinná situace atd.," hodnotí celek Pavel Suchánek a dodává, že se nebude bránit, když se i nadále budou finalistky na něj obracet o radu. Podle něj dostaly během soutěže základní doporučení vědí, jaké potraviny mají vybírat, jak se v obchodě orientovat a jak mají jíst. „A to jim stačí. Pak už je vše na nich," říká dietolog.

Vysvědčení pro Danu Marešovou

„Především první měsíc udělala Dana Marešová obrovský pokrok, druhý měsíc to zastabilizovala a ještě ubrala z celkového tělesného tuku. Dohromady ztratila skoro pět kilogramů tuku. Ve vztahu k jejímu věku (50 let pozn. red.) je výsledek velmi dobrý. Hodně důležité je z hlediska vysokého krevního tlaku a vysokého cholesterolu, že se zbavila zhruba 20 % vnitřobřišního tuku. Z mého pohledu tak výsledek vůbec není špatný, je velmi slušný. Jestli bude dál pokračovat, myslím si, že může mít za půl roku dalších osm kilo dole. Záleží, jak si udrží to nastartování," uzavírá na adresu zástupkyně Ústeckého kraje v soutěži Pavel Suchánek.

Deník bude dál cestu paní Dany sledovat a o její výsledky se s vámi, jeho čtenáři čas od času rozdělí. Držme jí palce!

Soutěž skončila. Kdo si odnesl vavříny, se dočtete na www.denik.cz v rubrice Fit s Deníkem a ve čtvrteční příloze Můj životní styl.

Autor: Ivo Chrástecký

3.4.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Výroba - Výroba Manipulační dělníci ve výrobě 20 000 Kč Manipulační dělníci ve výrobě Operátor/ka ve výrobě. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 24000 kč. Volných pracovních míst: 3. Poznámka: Doporučenku ÚP uplatnit u zaměstnavatele po předchozí telefonické domluvě na č. 724 526 462 v době Po - Pa od 8,00 - 14,00 hod. (životopis s sebou), , Ostatní zájemci volat a domluvit pohovor na tel.č. 724 526 462 v době Po - Pa od 8,00 - 14,00 hod. (životopis s sebou), , Místo výkonu práce - Zanini CZ, s.r.o., Královský Vrch č.p. 1987, 432 01 Kadaň 1, , Náplň práce - výroba plastových krytů kol, , Požadujeme - manuální zručnost, znalost Aj výhodou. Pracoviště: Zanini cz, s.r.o. - pracoviště, Královský Vrch, č.p. 1987, 432 01 Kadaň 1. Informace: Blanka Pivovarníková, +420 724 526 462. Výroba - Výroba Ruční balič 12 500 Kč Ruční baliči Ruční baliči, plniči a etiketovači. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12500 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Dostavte se k osobnímu jednání každé pondělí od 13:00 do 15:00 hod. (životopis s sebou) na adresu Dukelská 1266/51, Chomutov, , Místo výkonu práce - Dar Corporation s.r.o., Na Moráni 1335,Chomutov, okr. Chomutov dle pokynů zaměstnavatele Dar Coporation s.r.o., , Požadujeme - manuální zručnost, učenlivost a fyzickou zdatnost. Pracoviště: Dar corporation s.r.o. - provozovna, Na Moráni, č.p. 1362, 430 01 Chomutov 1. Informace: Michaela Fialová, . Výroba - Výroba Seřizovači 18 000 Kč Seřizovači a obsluha obráběcích strojů (kromě dřevoobráběcích) Obsluha obráběcích strojů. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 18000 kč, mzda max. 19000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: V případě zájmu zaslat strukturovaný životopis na email: hlavackova@hutzel.cz , nebo volat na tel.č.: 474 316 769 v době od 7 -14 hod. a domluvit pohovor, , Místo výkonu práce - Hutz-El s.r.o., Hutz-El s.r.o., Průmyslová 7, 431 51 Klášterec nad Ohří 1, , Obsluha a seřizování obráběcích, soustružnických a CNC strojů. , Nevyučené zaučíme., Nabízíme - náborový příspěvek, Pracovní poměr na dobu určitou s možností prodloužení.. Pracoviště: Hutz-el s.r.o. - verne, Průmyslová, č.p. 7, 431 51 Klášterec nad Ohří 1. Informace: Renata Hlaváčková, +420 474 316 769. Výroba - Výroba Strojírenští kovodělníci 12 500 Kč Strojírenští kovodělníci Strojírenští kovodělníci. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12500 kč, mzda max. 13500 kč. Volných pracovních míst: 4. Poznámka: Dostavte se k osobnímu jednání vždy v PÁTEK od 10:00 do 13:00 hod. (životopis s sebou), nebo v případě zájmu zaslat strukturovaný životopis na email: GBNLGB@gmail.com, nebo volat na tel. č. 603 570 894 v době PO-PA od 9,00 - 14,00 hod.a domluvit pohovor, , Místo výkonu práce - Pražská 690, 431 51 Klášterec nad Ohří, , Krátkodobé zaměstnání cizinců podle § 92 zákoníku práce, Vítána znalost RJ.. Pracoviště: Česko evropská agentura s.r.o. - pracoviště klášterec nad ohří, Pražská, č.p. 690, 431 51 Klášterec nad Ohří 1. Informace: Martin Jíranek, +420 603 570 894.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Málkovský Jakub Terešák dojel v Holicích pátý

Motokros se po šesti letech opět vrátil do Holic. Terešák byl pátý

Mráz na podzim. Ilustrační foto.
16

Teploty spadnou pod deset stupňů, ve druhé polovině týdne vystoupají k dvacítce

Volební seriál Deníku pokračuje! Představíme Klášterec a lídry všech kandidátek

Chomutovsko - Nenechte si ujít předvolební speciál, který vám přinese základní informace pěkně na jednom místě.

Ani nejlepší výkon Tatranu Kadaň na favorita z Loun nestačil

Kadaň /ROZHOVOR/ - Nováček krajského přeboru tým SEKO Louny potvrdil v Kadani roli favorita. Na jaře ještě divizní tým to v Kadani neměl lehké. Vyrovnané utkání rozhodly až dvě využité šance hostů.

OBRAZEM: Chvíle hrdosti a zmaru prožili znovu. Na Kočičáku proběhla mobilizace

Chomutov – Mezi letošními „osmičkovými“ daty nechybí ani smutné výročí v podobě osmdesáti let od podepsání Mnichovské dohody a také od zářijové všeobecné mobilizace v Československu. Chomutovské Muzeum Na Kočičáku si pro své návštěvníky v sobotu připravilo vzpomínkovou akci.

AKTUALIZUJEME

Fabienne lámala stromy, zastavila vlaky a nadělala spostu práce energetikům

Ústecký kraj - Studená fronta Fabienne, jež s sebou přinesla silný vítr, zasáhla Českou republiku v neděli večer.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT