VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fit s Deníkem: První vítězství vydobyly, boj však nekončí!

Svatá Kateřina - První vítězství mají za sebou, ale pokud to myslely vážně, jejich boj neskončil. To nejtěžší je teprve čeká pokračovat ve zdravém stravování, cvičit, sportovat a natrvalo tak změnit životní styl.

2.4.2013
SDÍLEJ:

Ve tři měsíce trvající reality show Fit s Deníkem čtrnáct finalistek naposledy v soutěži strávilo dny v luxusním resortu Svatá Kateřina u Počátek v Kraji Vysočina. Foto: DENÍK/Ivo Chrástecký

Ve tři měsíce trvající reality show Fit s Deníkem čtrnáct finalistek naposledy v soutěži strávilo dny v luxusním resortu Svatá Kateřina u Počátek v Kraji Vysočina.

Od neděle 24. do úterý 26. března si tu užívaly relaxační pobyt reprezentantka Ústeckého kraje Dana Marešová z Ústí nad Labem i Libereckého kraje Lenka Berková z Turnova. Spolu s ostatními finalistkami je čekalo cvičení pilates, nordic walking, ale také příjemné líčení a focení, návštěva wellness, společná koupel ve venkovních vířivkách i povídání se šéfkuchařem. A také kontrolní měření na přístroji InBody 720, konzultace s dietologem a trenérkou. Na závěr pak vyhlášení výsledků reality show Fit s Deníkem.

Zdravá strava na talíři opět provázela celý pobyt ve Svaté Kateřině a soutěžící ženy už v tomto směru vlastně nemohlo nic překvapit. Vždyť podobné složení jídel si od začátku ledna samy doma připravovaly, když je měly možnost průběžně konzultovat s dietologem. Když sem v úterý na oběd dorazily, braly předložené menu už jako úplně normální, jak ostatně potvrzuje Lenka Berková: „Jsem zvyklá takhle jíst a zdejší jídelníček mi problém nedělá. Když nám dali salát s masem, byla jsem spokojená, často obědvám zeleninové saláty."

„Opravdu mi takové jídlo nedělá problém. K obědu si dávám už trochu příloh, ale nevadilo mi, že jsem je tu neměla. Už jsem neměla hlad jako po prvních jídlech ve Svaté Kateřině na začátku ledna," říká s uspokojením Dana Marešová.

Po nedělním obědě všechny finalistky čekala hodina cvičení pilates a pokud podle harmonogramu ten den neměly měření a pohovor s dietologem Pavlem Suchánkem a líčení s fotografováním, využily čas po svém.

První den si obě Severočešky užily hlavně relax. Lenka navštívila vířivku a páru ve wellness, navíc si odpoledne zacvičila v posilovně. Stejně si páru užila i Dana, která si přidala cvičení na strojích druhý den dopoledne. To už venku vypadalo počasí jinak než v době příjezdu… Přes noc totiž napadalo přes deset čísel sněhu a mírné sypání z nebes provázelo pobyt dam v luxusním resortu, z něhož je mimo jiné pěkná procházka k 1,5 kilometru vzdálenému pramenu řeky Jihlavy, po celý zbývající čas.

A tak pondělní společný ranní nordic walking zasněženým lesem rázem posunul sportovní výkon účastnic ještě výš.

Jak dopadlo InBody měření? „Já jsem teď maličko hřešila, moc jsem necvičila, tak pan doktor moc spokojený nebyl, ale já se sebou spokojená jsem, protože dopnu kalhoty, které jsem sedm let nenosila!" směje se Lenka. Moc je se sebou spokojená podle vlastních slov i Dana: „Byla jsem pochválená. Jsem na tom podobně jako Dana obléknu kalhoty, které jsem dřív neoblékla… a ostatní mi padají! Takže spokojenost u mě i pana dietologa."

A co jim přinesla konzultace s trenérkou Zuzanou Klingrovou? Cílem soutěže Fit s Deníkem totiž je nejen zhubnout, ale především si trvale nízkou váhu udržet. Obě Severočešky, stejně jako jejich 12 spolubojovnic, však čeká ještě dlouhá cesta…

„Mám teď odpočívat, protože jsem byla v poslední době hodně unavená z práce. Na týden úplně vysadit a pak se do toho pustit znovu naplno. Ráda běhám, a tak mi trenérka radila jak na to, abych při běhu neměla vysokou tepovou frekvenci. Začít rychlou chůzí, pak pomalou, střídat rychlou chůzi s během, aby si srdce na zátěž zvyklo a já zbytečně neměla vysokou tepovku," vysvětluje Lenka.

Dana chodí jednou týdně na H.E.A.T. a kruhový trénink v posilovně si dává třikrát za týden. „V tom mám pokračovat a k tomu začít cvičit jógu na zpevnění vnitřního těla," rekapituluje Ústečanka.

Soutěž skončila. Kdo si odnesl vavříny, se dočtete na www.denik.cz v rubrice Fit s Deníkem a ve čtvrteční příloze Můj životní styl.

Autor: Ivo Chrástecký

2.4.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Výroba - Výroba Strojírenští kovodělníci 13 000 Kč

Strojírenští kovodělníci Strojírenští kovodělníci. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 13000 kč, mzda max. 13500 kč. Volných pracovních míst: 6. Poznámka: Dostavte se k osobnímu jednání vždy v PÁTEK od 10:00 do 13:00 hod. (životopis s sebou), nebo v případě zájmu zaslat strukturovaný životopis na email: jiranek@ceskoevropska.cz, nebo volat na tel. č. 603 570 894 v době PO-PA od 9,00 - 14,00 hod.a domluvit pohovor, , Místo výkonu práce - S T S Prunéřov, Prunéřov č.p. 376, 432 01 Kadaň 1, , Krátkodobé zaměstnání cizinců podle § 92 zákoníku práce, Vítána znalost RJ.. Pracoviště: Česko evropská agentura s.r.o. - pracoviště kadaň, 432 01 Kadaň 1. Informace: Martin Jiránek, +420 603 570 894.

Obchod - Obchod Obsluha čerpacích stanic a mycích linek 18 000 Kč

Obsluha čerpacích stanic a mycích linek dopravních prostředků Obsluha čerpací stanice. Požadované vzdělání: nižší střední. Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 18000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: V případě zájmu zaslat strukturovaný životopis na email: shell8094@csshell.net, , Místo výkonu práce - čerpací stanice Shell, Klášterecká 1688, Kadaň 432 01 a čerpací stanice SHELL Hora sv. Šebestiána + čs Shell, ul. Březenecká, Chomutov a Shell Hora Sv. Šebestiána, , Požadujeme - SPOLEHLIVOST, komunikativnost, vstřícnost. Pracoviště: Čerpací stanice shell kadaň, Klášterecká, č.p. 1688, 432 01 Kadaň 1. Informace: Jana Caklová, +420 602 319 165.

Výroba - Výroba Ruční balič 13 000 Kč

Ruční baliči Ruční baliči, plniči a etiketovači. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 13000 kč. Volných pracovních míst: 3. Poznámka: Dostavte se k osobnímu jednání na adresu: Chomutovská 420, Jirkov - areál pily - od 10.00 do 13.00 hod., , Místo výkonu práce - MOBIDICK CZ (Jirkov, Prunéřov - doprava zajištěna), , Pracovní doba PO - PA 7,00 - 17,00 hod. (včetně dojezdu na pracoviště a polední pauzy). Pracoviště: Irgon - expo s.r.o. - pracoviště, Chomutovská, č.p. 420, 431 11 Jirkov 1. Informace: Ivan Gončar, .

Výroba - Výroba Manipulační dělníci ve výrobě 12 500 Kč

Manipulační dělníci ve výrobě Manipulační dělník ve výrobě. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12500 kč. Volných pracovních míst: 7. Poznámka: Dostavte se k osobnímu jednání každé pondělí od 13:00 do 15:00 hod. (životopis s sebou) na adresu Dukelská 1266/51, Chomutov, , Místo výkonu práce - ENCZ a.s., Jirkov , , Požadujeme - manuální zručnost, učenlivost a fyzickou zdatnost. Pracoviště: Dar corporation s.r.o. - pracoviště encz a.s., Zaječická, č.p. 1857, 431 11 Jirkov 1. Informace: Michaela Fialová, .


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Motorkáři ze severozápadu Čech zahájili novou sezonu.
50

OBRAZEM: Zahájení motorkářské sezony na severozápadě Čech

Ilustrační foto
12

O sport v ČT fanoušci nepřijdou. Zůstane i ve „starém“ vysílání

Na pomoc Matějovi přišlo do Spořic na tři sta dárců. Zlomili rekord

Spořice /FOTOGALERIE/ - Pro malého sportovce s rakovinou krve se lidé zapsali do registru dárců kostní dřeně.

Vítáme vás na světě! Nově narozená miminka v okrese Chomutov

Okres Chomutov /ANKETA/ - Podívejte se na čerstvě narozené nové občánky z našeho okresu. Rodičům blahopřejeme!

Návštěvnost kin neustále stoupá. Ústecký kraj není výjimkou

Ústecký kraj - Návštěvníky lákají do biografů setkání s herci i sekt. V uplynulých 12 měsících si našla cestu do kinosálů po celé zemi polovina populace.  

Novorozeného chlapečka odhodila jeho matka, policisté ji obvinili z vraždy

Teplice – Policisté v sobotu v souvislosti s úmrtím novorozence, jehož tělo se našlo ve čtvrtek v kontejneru v teplické čtvrti Řetenice, zadrželi a později obvinili podezřelou ženu. Jde o matku dítěte.  

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT