Strečink neboli protahování by měl být součástí každého cvičení, ať už jde o posilování, běh, nebo lekci aerobiku

Strečink neboli protahování by měl být součástí každého cvičení, ať už jde o posilování, běh, nebo lekci aerobiku

Zdroj: Shutterstock

Strečink neboli protahování by měl být součástí každého cvičení, ať už jde o posilování, běh, nebo lekci aerobiku

Zdroj: Shutterstock

Strečink neboli protahování by měl být součástí každého cvičení, ať už jde o posilování, běh, nebo lekci aerobiku

Zdroj: Shutterstock

Kondiční specialista a fyzioterapeut Vít Živný

Zdroj: se svolením Víta Živného